📑 목차
“어르신 앞에서 무슨 말을 해야 할지 걱정돼요.”
실버 프로그램은 말투 하나만 바뀌어도 분위기가 완전히 달라집니다.
특히 입문 강사일수록 “어떤 멘트를 어떻게 말해야 하는지” 막막해하죠.
그래서 오늘은 실버 강사가 처음 수업할 때 바로 쓸 수 있는 상황별 멘트 50문장을 한 번에 정리해 드릴게요.
그대로 따라 쓰기만 해도 수업이 훨씬 안정적으로 느껴지실 거예요.
① 수업 시작 인사 멘트 10개
- “안녕하세요 어르신들, 오늘도 편안하게 함께 해볼까요?”
- “무리하지 마시고, 천천히 하시면 됩니다.”
- “오늘은 즐겁고 가벼운 활동으로 준비해봤어요.”
- “한 분 한 분 천천히 도와드릴게요.”
- “오늘 컨디션 어떠세요? 괜찮으신 분은 가볍게 손 한 번 흔들어 주세요.”
- “힘들면 바로 쉬셔도 좋아요.”
- “함께 천천히 시작해볼게요.”
- “오늘은 어깨·손 중심의 가벼운 동작이에요.”
- “속도는 제가 맞춰드릴게요.”
- “편안한 마음으로 함께 해요.”
② 스트레칭·운동 멘트 10개
- “어깨는 가볍게 들어올렸다가 내려볼게요.”
- “팔은 편하게, 아프시면 바로 멈추세요.”
- “지금처럼 천천히, 아주 잘하고 계세요.”
- “내려올 때 숨을 후— 내쉬어 주세요.”
- “손가락부터 살짝 풀어볼게요.”
- “어르신들, 허리는 무리하지 않는 선에서만!”
- “좋아요, 지금 속도 아주 적당합니다.”
- “가능한 만큼만 따라오시면 충분해요.”
- “아프신 분은 반만 하셔도 됩니다.”
- “다 같이 크게 한번 기지개 켜볼까요?”
③ 인지·회상 활동 멘트 10개
- “이 사진을 보고 떠오르는 단어가 있으실까요?”
- “천천히 생각하셔도 괜찮아요.”
- “맞아요, 그 말씀 너무 좋습니다.”
- “다른 생각 떠오르시는 어르신도 계실까요?”
- “정답보다 이야기를 나누는 게 더 중요해요.”
- “옛날에 비슷한 경험 있으신가요?”
- “그때 기분은 어떠셨나요?”
- “너무 좋은 이야기 감사합니다.”
- “천천히, 한 분씩 말씀해 주셔도 됩니다.”
- “다들 정말 기억력이 좋으시네요!”
④ 공예·미술 진행 멘트 10개
- “지금처럼 천천히 잘 하고 계세요.”
- “색은 어떤 걸로 하셔도 모두 예쁩니다.”
- “도와드릴 부분 있으면 바로 말씀해 주세요.”
- “못하셔도 괜찮아요, 편하게 해보시면 돼요.”
- “아주 잘하고 계세요. 그대로 하시면 돼요.”
- “종이는 너무 세게 누르지 않아도 됩니다.”
- “손이 불편하시면 제가 조금 도와드릴게요.”
- “어르신 작품들 정말 예쁘네요.”
- “이 부분은 제가 대신 붙여드려도 될까요?”
- “조금 천천히 하셔도 괜찮아요.”
⑤ 수업 마무리 멘트 10개
- “오늘도 함께해 주셔서 감사합니다.”
- “다음 시간에는 더 가벼운 활동 준비해 올게요.”
- “오늘 활동은 힘들지 않으셨나요?”
- “너무 잘 하셨어요, 정말 수고 많으셨습니다.”
- “마지막으로 한 번만 크게 숨 들이마시고— 내쉬고—”
- “손가락·어깨 한 번씩 톡톡 풀어주세요.”
- “오늘 만든 작품은 집에 가져가셔도 좋아요.”
- “무리하신 분은 없으신가요?”
- “다음 주에도 편안히 오세요.”
- “오늘도 좋은 하루 보내세요.”
멘트만 바뀌어도 강의 분위기는 완전히 달라집니다.
첫 수업이 두렵다면, 위 50문장만 외워도 절반은 성공이에요.
FAQ
Q1. 멘트는 외워야 하나요?
A. 외울 필요 없습니다. 말투 방향만 잡히면 자연스럽게 나와요.
Q2. 어르신들이 말이 많으면 어떻게 하나요?
A. ‘한 분씩 천천히’라는 말만 부드럽게 반복해도 충분히 조정돼요.
Q3. 너무 조용한 어르신들이면?
A. “떠오르는 단어 있으실까요?” 같은 가벼운 질문이 가장 좋아요.
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