중장년일자리 (5) 썸네일형 리스트형 실버 강사를 오래 가게 만드는 감정 소진 관리법 7가지 “어르신들 앞에서는 괜찮은데, 수업이 끝나면 갑자기 기운이 빠져요.” 많은 실버 강사들이 공통적으로 겪는 어려움이 바로 감정 소진(번아웃)입니다. 실버 수업은 ‘체력’보다 사실은‘감정 노동·관계 에너지’가 훨씬 많이 요구되기 때문입니다.그렇다고 감정 소진이 직업을 포기하게 만드는 이유가 되어서는 안 됩니다. 이 글에서는 실버 강사들이 오래, 편안하게, 안정적으로 활동하기 위해 반드시 필요한 감정 관리법 7가지를 정리했습니다. 오늘부터 바로 적용 가능한 현실적인 방법만 담았습니다.감정 소진 줄이는 가장 빠른 3가지 방법먼저 핵심부터 확인하세요. ▶ 감정 관리 핵심 3가지 (CAT) ① 감정 소진을 줄이는 핵심 3요소1. 역할 경계 세우기 — ‘선생님 역할’과 ‘일상 나’를 분리하기2. 감정 메모 작성 —.. 복지관·노인센터 강사 1년 로드맵 (현실 수입·시간표·성장 플랜까지) “실버 강사로 일하면 한 달에 얼마나 벌 수 있을까요?”처음 복지관·노인센터 강사를 준비하는 40·50대 분들이 가장 많이 묻는 질문입니다. 검색을 해도 현실적인 시간표와 수입 구조를 한눈에 보여주는 정보는 거의 없습니다.이 글에서는 주 2~3일로 시작해 1년 안에 월 60~150만 원 수준까지 키우는 실제 가능한 1년 로드맵을 정리했습니다. 강사 경력이 하나도 없어도 따라갈 수 있는 단계별 계획입니다.실버 강사 1년 로드맵 요약표 먼저 보고 싶다면?아래 버튼을 누르면 핵심 표로 바로 이동합니다. ▶ CAT 클릭하고 1년 로드맵 한눈에 보기 ① 실버 강사 1년 로드맵, 전체 그림실버 강사의 장점은 시간과 장소를 나에게 맞게 설계할 수 있다는 점입니다. 처음부터 풀타임으로 일할 필요는 없습니다. “관심 분.. 실버 강사 ‘재계약’ 받는 강사의 특징 7가지 “처음 강사로 들어갔는데, 다음 학기에도 저를 불러줄까요?”실버 강사에게 가장 중요한 평가는 ‘수업 만족도’보다 사실은 재계약 여부입니다. 기관 입장에서 강사는 단순히 수업을 맡는 사람이 아니라,어르신·보호자·직원들과 안정적으로 호흡을 맞출 수 있는 파트너이기 때문입니다.이 글에서는 실제 복지관·노인센터 담당자 인터뷰에서 공통으로 나온 “재계약 받는 강사의 7가지 특징”을 정리했습니다. 강사가 꼭 잘해야 하는 부분만 모아, 오늘 바로 적용할 수 있게 만들었습니다.기관 담당자가 가장 좋아하는 강사의 특징 7가지지금 아래에서 핵심만 빠르게 확인하세요. ▶ 재계약 강사의 핵심 3가지 먼저 보기 (CAT) ① 재계약을 결정짓는 핵심 3가지기관 담당자들은 ‘잘하는 강사’를 뽑는 것이 아니라 문제가 없는 강사를 선.. 50대·경력단절 여성 워크넷·지자체 손쉬운 일자리를 찾기 검색법 워크넷·지자체 일자리 검색, 생각보다 쉬워요!“나이 때문에 일자리 찾기가 힘들다”는 말을 자주 듣습니다. 하지만 지금은 50대 이후에도 온라인으로 손쉽게 일자리를 찾을 수 있는 시대예요. 특히 워크넷(WorkNet)과 각 지자체 일자리 포털을 활용하면 맞춤형 채용 정보, 경력단절 여성 지원사업, 시니어 재취업 프로그램까지 한눈에 볼 수 있습니다. 지금부터 단계별로 따라가 보세요. 손쉽게 검색이 가능합니다. 1. 워크넷(WorkNet)으로 공공 일자리 찾기워크넷(www.work.go.kr)은 고용노동부가 운영하는 국가 일자리 포털입니다. 모든 구직자에게 무료로 제공되며, 경력단절 여성·50대 이상 전용 채용관도 있습니다. 워크넷 이용법사이트 접속 후 회원가입 또는 간편로그인상단 메뉴 [채용정보] → [.. 사회서비스형 일자리, 50대 재취업 숨은 기회 사회서비스형 일자리, 50대에게 열린 새로운 길“이 나이에 다시 일할 수 있을까?”많은 50대가 이렇게 고민하지만, 사실 정부가 마련한 ‘사회서비스형 일자리’에는 이미 50~64세를 위한 맞춤형 일자리가 다양하게 열려 있습니다. 돌봄, 교육, 행정, 상담, 환경 등 사회에 필요한 일을 하면서월 80만~150만 원 수준의 안정적 소득을 얻을 수 있죠. 오늘은 이 제도를 활용해 재취업의 문을 여는 방법을 소개합니다. 지취업을 문을 낮추시기 바랍니다. 1. 사회서비스형 일자리란?고용노동부와 각 지자체가 함께 운영하는 공공 일자리 형태로, 단순 근로가 아니라 사회적으로 의미 있는 일을 수행하는 것이 특징입니다. 예를 들어 복지관·학교·도서관·행정복지센터에서 시민을 돕는 역할을 맡게 됩니다.노인·장애인 .. 이전 1 다음
