시니어운동 (3) 썸네일형 리스트형 실버 강사를 오래 가게 만드는 감정 소진 관리법 7가지 “어르신들 앞에서는 괜찮은데, 수업이 끝나면 갑자기 기운이 빠져요.” 많은 실버 강사들이 공통적으로 겪는 어려움이 바로 감정 소진(번아웃)입니다. 실버 수업은 ‘체력’보다 사실은‘감정 노동·관계 에너지’가 훨씬 많이 요구되기 때문입니다.그렇다고 감정 소진이 직업을 포기하게 만드는 이유가 되어서는 안 됩니다. 이 글에서는 실버 강사들이 오래, 편안하게, 안정적으로 활동하기 위해 반드시 필요한 감정 관리법 7가지를 정리했습니다. 오늘부터 바로 적용 가능한 현실적인 방법만 담았습니다.감정 소진 줄이는 가장 빠른 3가지 방법먼저 핵심부터 확인하세요. ▶ 감정 관리 핵심 3가지 (CAT) ① 감정 소진을 줄이는 핵심 3요소1. 역할 경계 세우기 — ‘선생님 역할’과 ‘일상 나’를 분리하기2. 감정 메모 작성 —.. 실버운동·치매예방 프로그램 4주 구성 짜는 법 “실버운동·치매예방 강의를 하고 싶은데, 4주 구성을 어떻게 짜야 할지 막막하세요?”많은 50대 예비 강사님들이 자격증까지는 어렵게 따셨지만,실제 ‘4주 프로그램 구성표’를 만드는 단계에서 멈추는 경우가 정말 많습니다.복지관·주간보호센터·지자체 공고를 보면 거의 항상 이렇게 쓰여 있죠.“4주 또는 8주 프로그램 계획서 제출”즉, 프로그램 구성만 확실히 준비해도 합격 확률이 크게 올라간다는 뜻입니다. 이 글에서는 초보 강사도 따라 쓰기만 하면 되는 실버운동·치매예방 4주 구성 템플릿을 공개합니다.프로그램 구성만 제대로 만들어도, 강사 합격률이 달라집니다.아래 4주 템플릿을 그대로 복사해서 본인 스타일에 맞게만 바꿔보세요. 4주 프로그램 템플릿 바로 보기 📌 CAT: 강의에 바로 쓰는 핵심 구성만 보기 ①.. 퇴직 전 자격증-실버 전문 프리랜서 모델 (월 100~200 만들기) "실버 전문 프리랜서 모델로 월 100~200 만드는 법 " “50대 이후, 다시 누가 나를 써줄까?” 많은 분들이 이렇게 걱정하지만, 실제로는 ‘실버 프리랜서’가 50대에게 가장 빠른 수입 회복 루트입니다. 정부·지자체·복지관·요양기관 모두 강사·코디네이터·정서지원 프리랜서 인력을 지속적으로 찾고 있습니다.준비만 되어 있다면 주 2~3일 근무로 월 100~200은 충분히 가능한 구조입니다. 지금 이 글에서 **돈 되는 실버 프리랜서 모델 3가지 + 단가 + 시간표**까지 그대로 가져가세요.실버 분야는 지금 인력 부족!50대 여성에게 가장 빠른 재취업·프리랜서 기회입니다. 국비로 준비할 수 있는 과정 확인하기 ① 실버 프리랜서가 월 100~200을 만드는 구조실버 케어·운동·정서 프로그램은 기본 단가가 .. 이전 1 다음
